20周这样吃但是没有吃维他命营养够吗

哈啰主版妈妈

我现在20周了胖了15kg

医生叫我开始吃新宝纳多

因为他说这样可以补不够的维生素

说真的妳的菜单好像减肥餐喔sorry不要生气喔!

我现在也会尽量吃些营养的东西

但不限制一定吃什么

怀孕很辛苦了所以老公都说只要想吃就吃吧!除了芒果和冰不能吃

其他都算ok

但如果妳觉得这样吃也很开心我觉得那也ok啦

最重要吃得营养也要开心呀

一起加油吧!宝宝们都健康快乐

呜呜呜

我也不想

可是是吃不下去啦

谢谢楼上妈妈的勉励

我会加油的

不过我可能比较容易胖

我20周胖2公斤耶

版主妈妈看起来你正餐的量好少唷!

像艾美妈妈说的想吃什么就吃什么ㄅ

还有凉麵最好是不要吃因为不晓得里面有没有大肠桿菌

所以尽量避免噜

怀孕到现在我只吃过一次凉麵而且那一次祇有几口而已

因为真的很想粗凉麵所以脑公就带我去粗了

但是我并不敢粗太多只粗了几口过过瘾

不过不知道是不是因为凉麵的关係当天晚上我不舒服吐了

现在我只好忍住噜不敢粗了真的是吓到当天晚上粉难过说

吐完脑公带我去粗清粥小菜粗完就回家睡觉(凌晨两点钟)

艾美妈妈你是怎么办到的丫20周才胖15公斤??

可以分享一下吗??

20周两公斤版主妈妈你ㄝ很强ㄝ

目前14W而已我怕我16周就跟你们胖的差不多了

呜

艾美妈妈跟我分享一下你是怎么办到的?

版主妈妈是因为食慾不好可是

我食慾不会说不好很喜欢喝汤就是了

我现在32周，属于老外族，一直都随便吃。新宝纳多一百颗的，到现在还没吃完，平均三天一颗吧？但是我有机会尽量去喝豆浆或鲜奶啦！目前大约重了七、八公斤。听说八个月后体重会开始加速上升，所以我有注意别让自己吃太多甜食。版主妈妈的饮食，除了凉麵外，看起来还蛮健康的，我建议您可以多吃点水果，帮助体内环保，另外，买瓶新宝纳多，偶尔想起来吃一吃，不用太刻意。吃新宝纳多就不要吃叶酸喔！

我已经21周了45公斤,不过我本身很瘦又有贫血,因为我常睡到中午起床,都胡乱吃,可是看你的菜单,感觉好不营养喔!我是都有喝妈妈奶粉,或牛奶,因为我觉的牛奶很健营养,你若怕太甜,买一般市售的鲜奶,稍微退冰一下,我喝安满的妈妈奶粉,觉得跟市售牛奶加热一样的味道,不会很甜,供你参考,因为我很懒,我还是有在妇产科买维他命营养品,不过我是想到才吃,所以一罐吃1个月,我吃了2个月还没吃完,我去产检时,都会问问医生宝宝够不够大,医生都说刚好,我也就安心啦!

我也是都有吃

一样吃3餐或4餐比怀孕前食量好一点点(这两个开始)

怀孕后比较爱吃蔬菜类比较不爱肉也不太爱零食

前四个月我的体重没变过但肚子有大喔可能是因为我孕吐ㄅ!

但这一个月就胖了15kg

星期六去产检医生说正常呀

肚子都那么大了怎么可能体重不增加的

哈也对喔

妳们有胖很多吗?20周时

哇alice妈妈

你ㄝ好强喔32周才胖7-8公斤

你是怎么办到的丫!

请问你有在工作吗??

艾美妈妈

呵呵我还没20周拉

你肚子很大吗??那怎么体重都没什么增加?

好羡慕唷! 你有在工作吗?还是在家丫

有ㄚ现在20周啦重了15kg

肚子也大了

我也有听说往后的几个月会胖的更快

所以我也有在注意

我没工作呀!

我想可能是我本来体重就重，以致于成长空间有限。我现在八十多公斤，本来就七十多。怀孕初期体重有增加一、二公斤，但三个月后，我就发现自己本身没有胖，反倒是瘦了，尤其是手臂和脸，但肚子却越来越大，比足月的还壮观，一直到最近八个月了，才有发现又有点肉肉跑出来，所以我要开始小心了！

喔喔没在工作还胖这么少我真的很羡慕耶

我好怕我20周不知道会多胖呢!

妈妈你们现在肚子多大拉?!

谢谢你们的回答唷!

忘了说，我有在工作啦！而且还得加班和值班呢！

我现在462kg

肚围约317寸吧!应该是算寸ㄅ!!

嘻"

alice妈妈辛苦拉

还要加班跟值班会不会粉累呀!这样你习惯吗??

艾美妈妈体重还算轻ㄅ

谢谢你的回答唷!3Q

谢谢各位妈妈的回答

我想我还是多吃点营养

三不五时吞颗新宝纳多比较保险咧

呵呵

我的肚子看起来也很大

因为会胀气胀到很大

早上起来会消下去

怀孕好辛苦真的

不过爲了肚子里的小宝宝在怎样也要撑下去ㄚ

各位妈妈们大家都继续努力吧

对呀!我ㄝ觉得怀孕好辛苦唷!

有时背痛有时胃痛的难过死了

速呀!大家一起加油唷!

版主妈妈妳会不会怕吃太多胖到自己呢??

我想妳三餐都有注意到宝宝需要的营养应该是OK的吧

不过大家都胖很少耶好奇怪我到现在23周身体一点都没胖到

可是体重却重了78公斤每个月都重了快2公斤吧

就是快50公斤的体重却只有42公斤的体型

不晓得是不是肚子比其他妈妈大呀??

上次产检是20周的时候宝宝348公克算正常啊??

20周前食慾不太好所以每餐都吃一点点(但体重还是有增加)

后来食慾好一些了三餐都正常吃饭其他时间饿了就喝妈妈奶粉

(不过怀孕之前我食量很大所以怀孕后怎么吃都没有以前会吃)

另外我老公买了钙片啊DHA啊还有新宝那多

我是每餐吃一种也就是每天吃这三样各一颗

这样会不会导致宝宝过大呢?下星期才产检很怕自己补太多耶

版妈，你真的吃的好少ㄟ，樱桃１０颗是刻意去控制吗？＝　＝

我一次可以吃一盆ㄟ！超爱吃水果的，饭倒是不爱吃．

不过我现在也怀孕２０周了，体重还是没有增加，我很担心北鼻体重会不足，

所以我另外还有喝妈妈奶粉，我喝安满的，可以冷泡，也没有很甜．

新宝纳多我吃了会有呕心感，所以都是几天才吃一次．

其实说真的我也有点怕胖太多

ㄧ方面自己已经有点胖了

又常听到妊娠糖尿病高血压的恐怖

我觉得有些心理障碍无法克服

连喝甜的饮料我都会有罪恶感

上次去产检因为要验血跟量血压体重

我竟然紧张到血压真的高到130

然后很紧张的跟医生说

我血压从来没高过120

后来发现真的是太紧张了

重新量ㄧ次只有110

可是我又必须喝甜的东西才吃的下饭

就变成我不敢喝甜的饮料但是饭也吃不下的情况了

唉

樱桃10颗真的是故意控制的

我连荔枝都只规定自己吃5颗

因为怕他们性热会喷鼻血哈哈

我好像有点超过

不过我还不是最夸张的

因为我老公不准我喝绿豆汤说太冷

不准我吃西瓜(有1次我吃1小角大约2口吧就西瓜被收起来了)

不准我吃提拉米苏(有巧克力粉)

好像很惨

就像小吼子妈妈说的

怀孕很辛苦咧

还管东管西的

(原作者于 2005-07-19 16:11:41 重新编辑过)

对呀!我脑公ㄝ素

常常我想粗泡菜锅他都不给我粗

还有冰ㄝ素不过每次他都拗不过我

还是得给我粗哇哈哈

有一次我们去粗肉羹麵我趁他不注意时

想偷偷给他加一点点辣结果他刚好转过头看到

就"ㄟ"了一声下了我一跳我只好傻笑噜

真尴尬=="

别人一定绝得很奇怪没是喊了一声"ㄟ"干麻

ㄟ我也有偷吃辣的说

前一个月ㄅ

突然都想吃重口味的

偷吃了几次酸辣汤麵还配喝可乐ㄏㄏㄏㄏ

但最近好像又没那么爱了

还好

但我发现最近比较爱喝汽水

也还好我都跟老公喝一半

嘻

小草人妈妈

不要那么个一ㄥ

这样很痛苦ㄅ

有时让自己解解馋为劳一下自己呀!

医生都说想吃什么就吃只要都不过量就好呀!

绿豆汤我也有喝呀那么热的天气喝点没关係的

放开一点呀!!

后面的日子更慢长喔

医生说要更习惯因为会更辛苦

加油啰

现在35周了

老公还常带我去吃泰国菜又酸又辣

饭后还必点磨磨喳喳给我吃也

怀老大和这胎我都没有特别补充孕妇专用的营养品

跟版妈一样认为从平常的饮食摄取就ok了

除了澱粉类外，其它的能吃的下就吃

怀孕已经很辛苦了，这时期天气又热

还是不要太要求自己了

否则像我到后期因为宝宝太小的问题烦恼更累

我已经胖了11kg啰

我的医生竟然说还有本钱可以尽量吃

因为宝宝真的有点点小

小草人

我并不会觉得你吃太少阿，外面的一个排骨便当吃２／３是很正常的

我现在２０周一个便当也吃不完，而且我觉得你３餐都有吃到水果，青菜这样很棒喔！

以前的妈妈手册这样建议

怀孕前期（每日）

水果　２个

油脂　３汤匙

蔬菜　４碟（一碟煮好约半碗）

五榖　３－４．５碗（饭，中型馒头,吐司麵包４片）

肉　　１．５两

鱼　　１块

豆类　１个

奶　　２杯（１杯２４０ｃ．ｃ）

所以我觉得一以上的食谱我觉得你吃的还算健康

顶多在补充点豆浆牛奶

不要给自己太多压力，有些人怀孕本来就会胃口不好，像我家姊姊的老师

生老２时完全没增加体重，小孩还是很健康阿，

我生姊姊时到后期也是连一个便当都吃不完，我家姊姊生出来也有３３００公克，所以每个人的胃口不一样，宁愿吃的巧这才是重要的～～

真的是谢谢各位妈妈的鼓励

我昨天晚上有吃比较多ㄧ点点

可能是受到大家的激励吧哈哈哈

不过吃完之后又开始胀气胀到有点呼吸困难

顿时觉得作妈妈真难

看到各位妈妈也都很辛苦细心的在照顾肚子里的宝宝

觉得很感动

大家的宝宝都是最幸福的

ㄧ起努力加油喔