问一下钙片的问题!!

我觉的应该多少有效吧，因为我前二胎，每次到了中期时，我的脚到了半夜都会抽筋，痛的受不了，但是那时医生也是叫我吃钙片，但可能是太晚吃了，没啥效果，我的脚还是会抽筋，这一胎我就一怀孕就开始吃，到现在都没有抽筋呢。

我觉得吃钙片很有效呢

之前没有努力吃

中期后晚上会抽筋

下定决心每天吃一颗以后

目前已经改善

没有抽筋的问题了呢

我觉得有用 怀小可爱第四个月开始 常睡到一半动个身 脚都抽筋 开始服用钙片后慢慢减少了抽筋 不知何开始就不曾抽筋了 所以有用

(原作者于 2005-07-15 09:21:34 重新编辑过)

有时候脚抽筋未必一定是因为缺钙

有时是因为电解质不平衡的关係

若要马上解除不适感

建议可以喝舒跑货是吃香蕉喔!!

当然钙片是一定要补充的

像我本身就缺钙了

所以我一怀孕就开始补充了

还指甲一直断呢!

若是没补充钙,后果真不敢设想!

有吃钙片还是有差哦!

怀第一胎+餵母乳一年多+现在怀第二胎快6个月，

因为觉得有每天喝牛奶or豆浆钙质应该够，

不必另外补充钙片，

没想到现在右边骨盆的神经被压到甚至会有站不起来的现象，

(医生说是因为骨质流失太严重，撑不住，所以神经就被压到了)

要我另外吃钙片，

虽然钙质的吸收不是一天、两天的事情，

但还是有差哦!

早上吃完钙片之后，神经被压到就没这么严重了，

(一直到晚上和隔天吃钙片之前才会又开始愈来愈痛)

怀孕的妈妈一天所需钙质要1200单位，

市面上的光泉高钙牛奶是500单位，

(标榜高钙都要喝上两大瓶以上才够一天的需求量了，更何况是一般的牛奶就要喝更多才够了，但是喝太多时也会喝下更多的热量哦!)

所以怀孕的妈妈一定要另外补充钙片哦!!!

ps一般的综合维他命大多没有加钙的成份，所以要特别注意一下哦!

谢谢妈妈们热心的分享

我也来去买回来吃吃看

希望真的能有所改善

真的很感谢你们喔