请问妈妈们﹕代孕期间做什么运动会比较容易生呢﹖

我是跟爸爸去游泳 一周两次

妇产科医生也很赞成 但是限怀孕3个月后 到怀孕8个月之间

给您作参考啰

我的同学强烈建议散步，

因为她老公每天拖着她逛中央大学校园（她家是住在附近啦）

结果要生时她才刚觉得肚子痛，没想到才到医院急诊室门口

一共才半小时她就开了四指，差点要生在急诊室门口，

把医生吓死了！第二个她也是比照办理

所以现在该我了，她也三不五时提醒我多走动

提供你参考，每个人体质不太一样不一定都适用

妈妈　　　建议你　每天上下走楼梯　满不算的唷　

哪时我天天上下走　多运动　哪时我生的时候痛６个小时就生出来

因该算不错了　有的妈妈还痛很久呢　

我也是觉得"散步"比较好，

我怀第一胎时，离产前约二周开始待产，

每天娘家妈妈都陪我走好长一段路，

假日就换老公走路散步

我从阵痛到生完宝宝大约3个多小时!!

爬楼梯也可以，不过要比较注意安全!!

我怀孕就开始每天去散步1-2小时

游泳是偶尔去

到后期8个月就开始爬楼梯

听说怀孕末期蹲着看电视和做青蛙蹲会比较好生，

偶快36周了，过二天要开始做噜！

第一选择--散步比较轻鬆 心情也愉快

现在4个月

我也好想去游泳喔

请问大家孕妇泳装都到哪买啊????

爬楼梯

我怀孕前八个多月都躺在床上

生产前一个月多爬楼梯

第一胎从阵痛到生差不多半天不到

散步真的很有用

散步的话，以医学上来说，阴道口肌肉张缩的程度比不上爬楼梯。爬楼梯，医学报导每天爬五六十阶的话，阴道口肌肉会很有弹性，妈妈的肺活量也会变好，生的时候身子骨变得较能撑，也生得较快（所以运动员和舞者通常生小孩都很快）。

另外一个就是游泳，但医生建议满七个月后稳定度最高时再去游，且每次不要超过一小时。

呼！报告完毕，妈妈加油！

一天五六十阶梯 @_@??

这样换算的话

一天是不是只要有爬到6层楼就可以了?

大概吧！不过我不準，因为我本来运动细胞就很好，是跳舞的，而且我家每次下公车到家门口都有山路的阶－－约一百阶－－要爬，所以想只爬五六十阶也没办法＞＜

Thanks to all!

请问甚么是青蛙蹲?我已37周了,想要赶快卸货赶快看到DD

青蛙蹲就是

手扶椅背或桌子，

脚与肩同宽，

缓缓蹲下，

再慢慢站起来，

次数依你体力而定噜，

不要太累，

早晚都做效果比较好！

不过这是后期才能做的运动唷

谢谢小恩

解释的粉清楚ㄛ,各位準妈妈加油

建议你多走，像我平常上班就多走动，并没有特别散步或爬楼梯，我两胎都不到一个小时就生了。