(转贴)肠病毒不要来

湖北代孕服务 深圳捐卵 1年前 (2021-05-03) 0 326

企划执行∕婴儿与母亲杂誌‧育儿生活杂誌‧妈妈宝贝杂誌编辑部

药膳资料提供:全昌堂传统中医医院 徐慧茵院长

 

生活保健5Tips

肠病毒的传染管道有肠胃道传染及呼吸道传染等,所以只要不小心从嘴巴吃进任何被污染的食物和水,或者吸入肠病毒患者咳嗽时喷出来的唾液,就可能受到感染;因此,常常洗手保持良好的卫生习惯……,确实掌握生活基本法则!

TIPS1 加强个人卫生

指甲要剪短。

学习正确的洗手方式,并培养随时随地用肥皂洗手的习惯。

TIPS2 注意环境卫生

保持乾净通风的居家环境。

不让孩子吃生冷的食物。

养成孩子接触宠物后,需洗手才能进食的习惯。

在流行期间,避免带孩子到池塘溪边游玩后进食。

TIPS3 流行季节里,避免出入公共场所

在肠病毒流行期间,儘量不要带孩子去公共场所,如:百货公司游乐杨……等地。

学校或幼稚园里等公共场所,应养成孩子良好的卫生习惯。

如发现有学童可能感染肠病毒,应请他赶快就医,并暂时跟他保持距离,以免受到感染。

TIPS4 增强孩子的免疫力

提高身体的免疫能力,就能防止病毒的入侵,所以平日应让孩子养成均衡饮食充足的运动及睡眠等习惯,来增强孩子的免疫能力。

年纪比较小的小朋友(特别是三岁以下的儿童),併发脑炎类小儿痲痺症候群,或肺水肿等严重症状的比率较高,因此如果是照顾这些年纪比较小的孩子,更要特别注意卫生习惯,以避免肠病毒感染。

要降低新生儿的感染率,除上述方式外,最好哺餵母乳,以加强孩子的抵抗力。

可从日常生活中摄取均衡营养(奶蛋豆鱼肉及五壳蔬菜),增加宝宝的免疫力。

TIPS5 不和其他孩子共玩玩具

玩具常是幼儿传染的媒介,尤其公共场所中供小朋友游戏的大型玩具及绒毛玩具,更应避免让幼儿玩耍。

时时正确洗手,养成良好个人卫生习惯,同时藉由按摩婴幼儿,提昇其抵抗力,才是预防肠病毒传染的根本之道。

勤洗手,多按摩,请你跟我这样做

正确洗手五步骤

洗手可不是沾沾水随便搓搓手就行的,每次洗手,应该使用肥皂或清洁液,彻底洗净手部指甲与指甲沟,以下提供正确洗手的5个步骤──溼擦搓捧乾,只要确实做,肠病毒绝不会残留在手上。

步骤1湿-

在水龙头下把手淋湿。

步骤2擦-

擦上肥皂或洗手液。

步骤3搓-

1两手心互相磨擦。

2两手由手背至手指相互揉搓。

3两手揉搓手掌及手背。

4作拉手姿势以搓揉手指尖。

步骤4捧-

用清水将双手洗净,关水前先捧水将水龙头沖洗乾净。

步骤5乾-

用乾净纸巾或烘乾机将手烘乾。

简易按摩要领

婴幼儿按摩不仅对情绪身体发展有益,同时也可以促进肠胃功能,增强消化系统的抵抗力,这里介绍两种非常easy的按摩手势,妈妈,请跟着做唷!

经常按摩幼儿的上背部,做上下垂直按摩,直到皮肤发热为止,帮助宝宝呼吸系统更强健。

以绕圆圈的方式,在宝宝的肚脐周围按摩,如果听到孩子放屁,就表示肠胃顺畅。

破解家长迷思Q&A

肠病毒令家长谈之色变,儘管相关资讯已经很完善,但是由于攸关小宝贝的健康问题,爸爸妈妈们免不了还是担心这个担心那个,因此在很多方面限制与禁止,反而对宝宝产生不良的影响现在就来看看家长们心中有哪些疑惑?医师又怎么说呢?

Q:肠病毒期间是不是不能带孩子去游泳?

A:游泳池的确有可能成为传染的途径,但是池水中添加的氯对肠病毒仍具有抑制的作用,只要不是在肠病毒流行的高峰期,家长无须太过紧张,还是可以让孩子到有定期消毒的游泳池去玩水。

Q:肠病毒流行时,不带宝宝到外面,是否就不会被传染?

A:宝宝虽然待在家中,但是家中其他成员却仍然会进出家门,这样便足以将外界有害的病媒转介回家,传染给宝宝。

Q:感染过肠病毒痊癒之后,是不是具有免疫力?以后会不会复发?

A:受到某一种肠病毒感染以后,至少会持续有数十年的免疫力,所以对于同一种病毒而言,不会复发。但是肠病毒不只一种,有几种肠病毒会引起同样的手足口病或庖疹性咽峡炎,所以仍有机会因为另一种肠病毒而出现类似的症状。

Q:和罹病的小朋友共玩玩具,是否会受感染?

A:玩具(尤其是绒毛玩具或公共场所的玩具)若是曾接触罹病小朋友的身体,很可能成为传染媒介。

Q:带宝宝到诊所或医院,会增加感染的机会?

A:诊所医院出入的病患多,尤其是在肠病毒流行季节,病患掺杂其中,是无法用肉眼分辨的,因此,如有必要带孩子就医,请先在诊所或医院外等候,等到候诊序号差不多时,再带孩子进入候诊间,可以将感染的机率降低。

饮食药膳联合把关

家中有幼儿的父母,莫不希望能有效的预防措施或治疗方法,让孩子远离肠病毒的威胁,以下集合了简单食疗及中医药膳,也许可以对于孩子在预防肠病毒上,有稍稍的帮助。

简单食疗

目前肠病毒并无疫苗,也无特效药,只能採取支持性疗法治疗。

母乳哺育

新生儿的妈妈可以实行母乳哺育,尤其早产儿的抵抗力弱,母奶中含有抵抗病原入侵的营养物质,以免疫球蛋白A为例,它在肠道中可阻断病毒或细菌的扩散,对人体有很好的保护作用;而新生儿喝母奶,一方面可获得足够的营养,另一方面可以藉此提升孩子的免疫力,降低罹病的机率。

寡糖饮料加优酪乳

防御肠病毒入侵,最佳的方法是让人体肠道内比菲德氏菌孳生,成为最优的细菌,使害菌无法生存,则可减少病毒感染。有利于比菲德氏菌孳生的食物,包括富含膳食纤维食品,如:穀类豆芋薯蔬果海藻等,以及优酪乳製品及寡糖製品。

其中以寡糖效果最好,优酪乳製品居次。所以喝寡糖饮料配上优酪乳,肠道比菲德氏菌就会明显上升,肠道乾净污染减低,也许可稍稍减低肠病毒的肆虐。

中医药膳

站在中医的观点,有些中医的方剂和药膳,如以「板蓝根」为主的方剂,不仅可以直接杀死病毒,平时日常生活中食用,还有增加身体的免疫功能之效。

肠病毒预防处方

材料∕北板蓝根3钱马齿苋3钱薏苡仁1两甘草2钱冰糖适量。

煮法∕

以500㏄水将上述药材浸泡约15分钟。

再以大火将水煮开。换成小火煮40分钟。

加入冰糖。

服法∕0~3岁每次10㏄3~6岁每次20㏄6~12岁每次30㏄。每日四次,饭后睡前服用。

功效∕清热解毒,预防肠病毒感染,适用必须随时出入感染区者。

除了「板蓝根」外,还有一些药膳食谱,不仅能预防肠病毒入侵,且能健胃整肠增强幼儿免疫能力。包括:

‧山药粥

材料∕山药1斤

煮法∕

1将山药放入适量之水中煮熟,加入适量调味料即可。亦可加入排骨共煮。

2婴幼儿者,可将煮熟之山药粥磨成泥状餵食。

服法∕每日一餐,可作为主食。

功效∕健脾胃,提升免疫力。

‧四神汤

材料∕薏苡仁1两芡实1两山药1两莲子1两。

煮法∕将药材加入适量之水煮熟,放入适量调味料即可。可随个人喜好加入排骨小肠等。

功效∕健脾胃清热利溼,提升免疫力。

‧参苓白朮散

材料∕党参1份茯苓1份炒白朮1份炒白扁豆1份炒薏苡仁2份山药2份甘草1/4份砂仁1/8份。

作法∕以上可烘乾研磨为细粉。

食法∕早晚各二匙,婴儿可加于牛乳中每日一次每次一匙。

功效∕整肠促进肠胃消化增强免疫力。

孕妈妈小心防毒!

孕妇因感染肠病毒而造成胎儿极不良预后的案例,其中包括:

孕妇若感染克沙奇病毒,胎儿畸形率将会增加;若引发胎儿肝炎心肌炎脑膜炎,很可能会造成胎死腹中。

孕妇感染克沙奇病毒,也可能导致羊膜绒毛膜炎;克沙奇病毒可以在羊水新生儿脑脊髓液(龙骨水)发现。

孕妇若感染肠病毒,胎盘可能会有胎盘炎。

在孕期中感染肠病毒,羊水穿刺用多重聚合*反应,也证实有感染肠病毒,而造成胎儿死于子宫内,经解剖发现胎儿的脑室扩大心肌病变。

总之,孕妇有可能因垂直感染而造成胎儿流产死产或畸形;若是发生在生产前后,更可能造成新生儿死亡,準妈妈们不可不慎啊!

在肠病毒风潮中,準妈妈们可以做好哪些预防措施,以免于肠病毒的侵害?以下建议事宜供準妈妈们参考:

儘量少到公共场所。

多洗手;彻底使用肥皂或清洁液洗净指甲和甲沟,至少30秒。

多戴口罩。

如果感染肠病毒,同时又接近预产期,最好能延10至15天生产,以产生抗体,保护胎儿。

当怀疑自己感染肠病毒,或是在产前十天有不明原因的燥热,需告知接生的医师,做好事先的防範。

海口代孕中介


你是访客,请填写下个人信息吧

暂时还没有回答,开始 写第一个答案吧
小菜 小菜

打包啰thank you

赞同 0 0 发布于 1年前 (2021-05-03) 评论
May May

打包啰 谢谢版妈分享

赞同 0 0 发布于 1年前 (2021-05-03) 评论
腾a妈咪 腾a妈咪

谢谢妈妈分享了唷

打包回家去

赞同 0 0 发布于 1年前 (2021-05-03) 评论
乔西 乔西

肠病毒预防处方

材料∕北板蓝根3钱、马齿苋3钱、薏苡仁1两、甘草2钱、冰糖适量。

煮法∕

以500㏄水将上述药材浸泡约15分钟。

再以大火将水煮开。换成小火煮40分钟。

加入冰糖。

服法∕0~3岁每次10㏄、3~6岁每次20㏄、6~12岁每次30㏄。每日四次,饭后睡前服用。

功效∕清热解毒,预防肠病毒感染,适用必须随时出入感染区者。

********************

请问处方中的"北板蓝根"是"板蓝根"吗? 是笔误还是真的有这味药?

(原作者于 2008-06-16 14:55:52 重新编辑过)

赞同 0 0 发布于 1年前 (2021-05-03) 评论
娃娃小丸子 娃娃小丸子

打包啰 谢谢版妈分享

赞同 0 0 发布于 1年前 (2021-05-03) 评论
小妤 の妈咪 小妤 の妈咪

谢谢妈妈

赞同 0 0 发布于 1年前 (2021-05-03) 评论
Yvonne Yvonne

谢谢分享打包啰

赞同 0 0 发布于 1年前 (2021-05-03) 评论
jaa jaa

谢谢分享!!

赞同 0 0 发布于 1年前 (2021-05-03) 评论
小霸王的娘 小霸王的娘

谢谢分享打包啰

赞同 0 0 发布于 1年前 (2021-05-03) 评论
Flora Flora

感谢妈妈分享,打包啰

赞同 0 0 发布于 1年前 (2021-05-03) 评论
rebecca rebecca

谢谢分享

赞同 0 0 发布于 1年前 (2021-05-03) 评论
vivian vivian

谢谢分享 带走啰

赞同 0 0 发布于 1年前 (2021-05-03) 评论
凯妈 凯妈

谢谢分享,打包啰

赞同 0 0 发布于 1年前 (2021-05-03) 评论
最新文章
热门文章
热评文章
随机tag